Věděli jste, že vaše digitální zařízení mohou mít na vás a vaše tělo nepříznivé účinky?
Zírání na digitální zařízení, jako jsou počítače, tablety a mobilní telefony, je hlavní příčinou digitální oční zátěže neboli syndromu počítačového vidění a dalších problémů souvisejících s očima.
JAK NA VÁS PŮSOBÍ DIGITÁLNÍ NAMÁHÁNÍ OČÍ?
Digitální oční zátěž neboli syndrom počítačového vidění může způsobovat příznaky, jako jsou suché oči, rozmazané vidění, zrakový stres, únava očí a bolesti hlavy. Nemluvě o účincích modrého světla, které může způsobit nespavost, šedý zákal a věkem podmíněnou makulární degeneraci.
Věděli jste, že 70 % lidí pracujících u počítače v současné době trpí nějakou formou digitální oční zátěže?
12 způsobů, jak digitální zařízení ovlivňují oči, mozek a tělo
FAKT č. 1: MODRÉ SVĚTLO Narušuje spánek a zhoršuje paměť
Nedostatek kvalitního spánku zhoršuje paměť a může ztěžovat učení a uchovávání informací. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. To znamená, že se dobře vyspíte a druhý den budete podávat nejlepší výkony po celý den.
FAKT Č. 2: MODRÉ SVĚTLO NARUŠUJE SPÁNEK A POZORNOST
Narušení spánkového režimu může ovlivnit vaši mentální pozornost a způsobit, že budete následující den snadno rozptýleni. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z vašich digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Díky tomu se můžete soustředit, zůstat v obraze a stihnout to, co potřebujete udělat za celý den.
FAKT č. 3: MODRÉ SVĚTLO NARUŠUJE SPÁNEK A MŮŽE ZPŮSOBIT CHOROBU
Ztráta solidního osmihodinového regeneračního spánku zvyšuje vaše šance na zranění a onemocnění. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z vašich digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. To pomáhá vašim očím, tělu i mysli zůstat zdravými a udržuje vás v co nejlepším výkonu.
FAKT č. 4: MODRÉ SVĚTLO PORUŠUJE SPÁNEK a zpomaluje výkonnost
Narušený spánek může způsobit pomalý výkon těla a mysli následující den. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Pomáháme vám podávat nejlepší výkony tím, že vás chráníme před začarovaným kruhem poledního vyhoření.
FAKT č. 5: MODRÉ SVĚTLO vyvolává pokračující cyklus nespavosti
Dlouhodobě narušený spánkový režim může vést k hromadění neurotoxinů, které vám ještě více ztěžují kvalitní spánek. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. To vám pomůže dobře si odpočinout a zabrání dlouhodobým problémům, které plynou z nedostatečného regeneračního spánku.
FAKT č. 6: Vystavení modrému světlu souvisí s dlouhodobými nemocemi
Výzkumy ukazují, že lidé, jejichž hladina melatoninu je potlačena a jejichž tělesné hodiny jsou vyřazeny z provozu v důsledku vystavení světlu, jsou náchylnější k depresím a nemocem, jako je cukrovka. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Brýle GUNNAR vám pomohou získat potřebný odpočinek a zabrání dlouhodobému narušení tvorby melatoninu a problémům souvisejícím se spánkem.
FAKT č. 7: Modré světlo může narušovat hormony hladu a způsobovat obezitu.
Narušená hladina melatoninu a spánku může také narušit hormony, které řídí hlad, což může zvýšit riziko obezity. Modré světlo z počítače a telefonu narušuje produkci melatoninu, a proto negativně ovlivňuje hluboký regenerační spánek.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. To v konečném důsledku pomáhá vám i vašemu tělu podávat co nejlepší výkony.
FAKT č. 8: Vystavení modrému světlu může způsobit únavu očí a šedý zákal.
Vystavení modrému světlu z digitálních obrazovek může vést k poškození sítnice, šedému zákalu, digitálnímu namáhání očí a věkem podmíněné makulární degeneraci.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Pomáhají tak předcházet krátkodobým vyčerpávajícím problémům i dlouhodobému zhoršení zdravotního stavu.
FAKT č. 9: Vystavení modrému světlu může vést k poškození očí
Bylo prokázáno, že modré světlo vyvolává fotochemické poškození napříč sítnicí a makulou, které způsobuje oxidační stres očí.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Blokováním modrého světla se snižuje zbytečná zátěž očí a mysli, což vám umožní podat co nejlepší výkon.
FAKT č. 10: Modré světlo zvyšuje riziko onemocnění očí
Přesycenost modrým světlem z digitálních obrazovek snižuje ostrost vidění a vnímání hloubky a může ztěžovat zaostřování. Běžný denní čas strávený u obrazovky 6 až 8 hodin zvyšuje riziko onemocnění očí o 12 %.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Tím, že brýle GUNNAR zmírňují stres z dlouhodobého pobytu u obrazovky a blokují škodlivé modré světlo, pomáhají předcházet očním problémům spojeným s obrazovkou.
FAKT Č. 11: Zaostřování na krátkou vzdálenost vyčerpává oči
Oči nebyly stvořeny k dlouhodobému sledování blízkých vzdáleností. Nepřetržité zaostřování na blízkou vzdálenost u digitálních zařízení zvyšuje zátěž očních svalů a může je vyčerpat přibližně za 2 hodiny.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují únavě očí z digitálních technologií. Tím, že brýle GUNNAR zmírňují stres z dlouhodobého sledování obrazovky a blokují škodlivé modré světlo, pomáhají předcházet každodennímu vyčerpání očí a bolestem hlavy.
FAKT č. 12: Digitální obrazovky vyčerpávají oči a mohou způsobovat duševní únavu.
Vyčerpané oči z běžného každodenního používání počítače jsou spojovány s duševní únavou a potížemi se soustředěním.
Řešení dle GUNNAR
Brýle GUNNAR blokují modré světlo z digitálních obrazovek a zabraňují digitálnímu namáhání očí. Náš patentovaný design čoček pomáhá předcházet problémům s vyčerpáním očí způsobeným běžnou každodenní prací s počítačem.
Přirozené spektrum slunečního světla
Plnospektrální světlo je přirozené sluneční světlo, které pokrývá elektromagnetické spektrum od infračerveného až po téměř ultrafialové. Zahrnuje všechny vlnové délky světla, které jsou užitečné pro život rostlin a živočichů na Zemi.
DIGITÁLNÍ ZAŘÍZENÍ SPEKTRUM UMĚLÉHO SVĚTLA
Elektronická zařízení, která dnes používáme, mají obrazovky podsvícené LED diodami pro zvýšení jasu a jasnosti. Tyto digitální obrazovky vyzařují silné HEV modré světelné vlny. Mobilní telefony, počítače a tablety jsou vybaveny technologií HEV světla zajišťující osvětlení. Vzhledem k tomu, že používání těchto zařízení je široce rozšířené a stále roste, jsme vystaveni stále většímu množství zdrojů modrého světla po delší dobu.
Pronikání modrého světla HEV
Modré světlo HEV, zejména o vlnové délce 450 nm, je pro oči nepříznivé z několika důvodů: Toto světlo produkují digitální zařízení a je to jediné světlo, které proniká okem až k sítnici. Modré světlo o vlnové délce 380 až 470 nm je pro oči škodlivé, protože může způsobit kumulativní poškození sítnice, vést k šedému zákalu a je spojováno s poruchami spánku.
Množství blokovaného modrého světla HEV
Patentované jantarové čočky GUNNAR jsou nejúčinnějším řešením pro blokování modrého světla z vašich digitálních zařízení. Ať už se jedná o volně prodejný výrobek nebo výrobek předepsaný lékařem, čočky GUNNAR zdaleka nejvíce filtrují modré světlo. Jantarový odstín čoček GUNNAR filtruje nejvíce vysokofrekvenčního modrého světla z digitálních zařízení, a to 65 %, a chrání oči před krátkodobým i dlouhodobým stresem.
MODRÉ SVĚTLO BLOKOVANÉ BRÝLEMI GUNNAR
Čočky GUNNAR jsou pečlivě vyvinuty tak, aby filtrovaly a vyvažovaly světlo a zároveň absorbovaly 65 % (vysokofrekvenčního) modrého světla vyzařovaného z digitálních zařízení. Díky tomu, že naše čočky jsou navrženy tak, aby posouvaly barevné spektrum pro zrakovou účinnost, přijímají jantarové čočky GUNNAR umělé světlo a přesně ho vylaďují podle fyziologie oka.
Studie o mládeži a používání digitálních zařízení.
VSP® Vision Care
Z nedávného průzkumu VSP® Vision Care o mládeži a používání digitálních zařízení vyplývá, že než průměrné dítě dosahující věku 17 let, stráví jeho oči pohledem na digitální zařízení ekvivalent téměř šesti let.
- Více než polovina rodičů (58 %) si je vědoma modrého světla a jeho potenciálně škodlivých dopadů na zrak a celkové zdraví buď jen málo, nebo vůbec.
- Pouze 10 procent rodičů uvedlo, že podniklo kroky ke snížení vystavení své rodiny modrému světlu.
- Téměř dvě třetiny rodičů si myslí, že jejich rodina tráví příliš mnoho času na digitálních zařízeních, a téměř polovina rodičů (44 procent) zašla tak daleko, že uvedla, že jejich děti jsou na digitálních zařízeních závislé.
- Rodiče uvedli, že tráví téměř polovinu bdělého času pohledem na obrazovky (přibližně 61 hodin týdně).
- Na otázku, co je v souvislosti s používáním digitálních zařízení nejvíce znepokojuje, uvedlo pouze 13 procent rodičů jako hlavní problém zrak jejich rodiny.
- Téměř polovina (49 %) rodičů v současné době má nebo měla zavedena omezení pro každodenní používání zařízení dětmi, ale uvedla, že tato pravidla nejsou dodržována.
- Průměrný třináctiletý chlapec vlastní tři digitální zařízení a týdně stráví u obrazovky přibližně 70 hodin.
- Optometristé společnosti VSP uvádějí, že v posledních několika letech došlo k 50% nárůstu únavy očí z digitálních technologií a účinků vystavení modrému světlu. Zaznamenávají také 38% nárůst účinků vystavení modrému světlu u dětí.
Studie o pracovní produktivitě GUNNAR.
Během nezávislé studie provedené na třech odborných pracovištích oční péče bylo v průběhu několikatýdenního testu zahrnujícího intenzivní používání počítače dotazováno více než 150 pacientů před a po používání brýlí s technologií GUNNAR. Studie ukázala následující výsledky.
- 100 % pacientů uvedlo, že se jim zlepšila snadnost sledování
- 96 % pacientů uvedlo snížení namáhání očí
- 90 % pacientů by používání brýlí GUNNAR doporučilo.
- 80 % pacientů uvedlo, že jejich oči jsou při nošení brýlí GUNNAR méně unavené.
- 79 % pacientů uvedlo, že nošení brýlí GUNNAR zvýšilo jejich produktivitu
Podle americké rady pro vidění (Vision Council of America)
Studie Vision Council of America 2016 o zátěži očí
Podle nejnovější studie Vision Council odhaduje, že 65 % Američanů trpí digitální oční zátěží v té či oné formě. Rada Vision Council doporučuje počítačové brýle, které jsou speciálně navrženy pro optimalizaci vidění při sledování obsahu na obrazovkách a mohou být poskytnuty na lékařský předpis i bez něj. Uživatelé pociťují větší uvolnění, ostřejší zaostření a snížení rozmazanosti a pixilace, které mohou způsobovat nepříjemné pocity, pokud nejsou korigovány. Konstrukce čoček umožňuje očím dospělých i dětí relaxovat, přizpůsobit se objektům na střední vzdálenost a snížit oslnění při dlouhodobém používání digitálních zařízení.
Podle zprávy americké rady pro zrak (Vision Council of America) jsou nároky na odškodnění a poruchy zraku pro zaměstnavatele velmi drahé a vedou k výraznému snížení produktivity, což podniky stojí odhadem 8 miliard dolarů ročně.
Výsledky ukázaly:
- Únava očí při práci s počítačem je v USA nejčastějším problémem souvisejícím s kanceláří, který postihuje více než 140 milionů lidí.
- Poruchy zraku mají každoročně na svědomí ztrátu produktivity v hodnotě více než 8 miliard dolarů a nekorigovaný zrak může snížit výkonnost zaměstnanců až o 20 %.
- Téměř 90 procent osob, které používají počítač alespoň tři hodiny denně, trpí problémy se zrakem spojenými s namáháním očí při práci s počítačem.
Podle Optometrické školy Alabamské univerzity v Birminghamu
Studie: Produktivita pracovníků a vidění na počítači
Studie University of Alabama at Birmingham School of Optometry o produktivitě pracovníků a péči o zrak.
Poskytování péče o počítačový zrak všem zaměstnancům, kteří používají počítač, a to i těm, kteří nepociťují příznaky CVS, vede k významnému zvýšení produktivity a úspoře nákladů pro zaměstnavatele. Studie prokázala 19% zvýšení produktivity u těch, kteří používají počítačové brýle.
Studie prokázala přímou souvislost mezi správnou ochranou zraku a produktivitou. Zaměstnanci vykonávající úkoly se zvlášť náročnými zrakovými požadavky, jako je účetnictví, editace dokumentů, elektronický design a inženýrství, byli při používání počítačových brýlí produktivnější.
Studie rovněž prokázala přímou souvislost mezi správnou ochranou zraku a dobou, kterou pracovník s počítačem potřebuje k provedení úkolu. Úkoly spojené s počítačem trvaly mnohem déle, pokud subjekty nepoužívaly specifické počítačové brýle.
Muskuloskeletální problémy, které mohou být způsobeny problémy se zrakem souvisejícími s počítačem, lze potenciálně minimalizovat nebo eliminovat zařazením péče o počítačový zrak zaměstnanců.
Program výhod pro počítačové vidění pravděpodobně také sníží výskyt nároků na odškodnění zaměstnanců mezi uživateli počítačů, čímž se sníží náklady.
K dispozici je mnoho možností, jak pomoci při digitální oční zátěži.
Nejlepší je pochopit rozdíly.
SYMPTOMY |
GUNNAR |
F.LUX |
NIGHT SHIFT |
HERNÍ BRÝLE |
RX ČOČKY |
BLOKÁTORY MODRÉHO SVĚTLA |
| Filtry modrého světla | 65% | Posun obrazovky | Posun obrazovky | 20-30% | 8-18% | 30% |
| Propouští dobré modré světlo | Ano | Ne | Ne | Ne | Ne | Ano |
| Minimalizuje vyčerpání očí díky zvýšenému výkonu zaostření | Ano | Ne | Ne | Ne | Ne | Ne |
| Přidává další kontrast, který pomáhá definovat znaky na obrazovce | Ano | Ne | Ne | Ano | Ne | Ne |
| Zabraňuje vysychání očí | Ano | Ne | Ne | Ne | Ne | Ne |
| Snižuje rozptylování zraku pomocí antireflexních vrstev | Ano | Ne | Ne | Ne | Ano | Ne |
GUNNAR JE JEDINÝM KOMPLETNÍM ŘEŠENÍM OCHRANY OČÍ PŘED DIGITÁLNÍ ZÁTĚŽÍ.
Specifikace čoček GUNNAR
- Čočky mají vysokou hodnotu ABBE 51, která minimalizuje zkreslení zraku
- Střední index lomu čoček (1,51)
- Jantarové čočky filtrují 65 % škodlivého modrého světla při 450 nm
- Jantarové čočky propouštějí kvalitní modré světlo od 465nm do 500nm, což podporuje kognitivní a paměťové funkce
- Povlaky AR snižují oslnění a odrazy
- Filtrují 100 % UVA a UVB záření
- Čiré čočky mají 88% propustnost modrého světla
- Jantarová čočka má 35% propustnost modrého světla
- Šedá čočka slunečních brýlí má 15% propustnost světla
